FC2ブログ

プロフィール

あーりん7

Author:あーりん7
絵手紙のおかげで毎日が発見
絵手紙を楽しんでいます


最近の記事


最近のコメント


月別アーカイブ


カテゴリー


FC2カウンター


フリーエリア

http://blog-imgs-36.fc2.com/a/k/e/akepetegami/10127h.jpg

ブログ内検索

バランスが大事

200108273s.jpg
今日のあさイチの「美と健康!アブラの新常識」は興味深かったです
私は魚は好きではないのであまり食べません
それで魚類などに含まれる「オメガ3脂肪酸」が不足し
肉類などに含まれる「オメガ6脂肪酸」はとり過ぎていることが分かりました
この二つをバランスよくとることが大切とのことでした

食生活改善して健康寿命を延ばすよう努力するぞ

コメント

コメントの投稿



管理者にだけ表示を許可する

 | ホーム |  page top